WINGSPRINTかけっこクラブ

運動の基本を身につけて「得意」と「自信」を育てよう!!

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全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースに「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越える」「素早く反応する」といった、ジュニア期にもっとも重要で成長する能力を育てると同時に、スポーツをする楽しさと、スポーツを通した精神面の成長をお手伝いします。

走り方

杉並かけっこクラブの雨宮です! 最近は風が強く昼でも寒い日が続きますね! 杉並かけっこは練習開始が夕方なので、さらに寒くなります。 練習も、なるべく身体を冷やさないようにたくさん動き続けるような内容です。 ドリルは新しくなりましたが、以前にも
『なるべく止まらずに』の画像

おはようございます。西東京かけっこクラブB1コーチの尾崎です。先週はいいお天気で、気持ちいい天気の中練習できてよかったですね!!むしろちょっと日差しが暑いくらい…。空気は冷たいのでブレーカーを脱ぐと寒いけど、着て動くと暑い。まだ、2月なんですけどねえ…。さて、
『来週は1000mの測定です』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。2月から新しいドリルになりました。と言っても、過去に何度か行ったこともあるので、やったことのある子が多いですね。前回のドリルは身体を弾ませる為の動きや姿勢作りでしたが、今回はその姿勢を意識したまま弾む力を前に進む力に変える練習
『ギャロップ走』の画像

おはようございます。西東京かけっこクラブB1コーチの尾崎です。寒いですねー!!雪大丈夫でしょうか…。先週の西東京かけっこクラブは午前中に降っていた雨の影響で、WINGSPRINTスタジオでの室内練習となりました。本来はドリルチェックテストの日だったので、非常に残念でし
『筋力、柔軟性足りてますか?』の画像

三鷹かけっこクラブの雨宮です。今回の練習は、本来であればドリルチェックテストでしたが、天気が悪く室内練習となりました。今年度は、ドリルチェックテストの日は殆ど雨になってしまったので、12月から行ってきたドリルの姿勢チェックを行いました。速く走る為には、足を
『姿勢テスト』の画像

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